Borstvoeding kan echt een uitdaging zijn en is niet eerder zo ‘natuurlijk’ als iedereen uitlegt. Naast soms is uw melk niet beschikbaar in de methode die u wilt of lijkt het ineens af te nemen. Hierdoor kan u angstig op zoek zijn naar services om uw melkniveau terug te krijgen. Ontvang mama, wat er ook komt, net zo goed als de reis van elke moeder en baby anders is. Een ding dat veel moeders helpt hun melktoevoer te vergroten, zijn lactatiekoekjes.
Lactatiekoekjes om de melktoevoer te stimuleren
Vereist ik lactatiekoekjes om de melkvoorziening te stimuleren?
Allereerst hoeft u niets te doen en in sommige gevallen nemen ons lichaam gewoon de beslissing voor ons. Als u zich echter zorgen maakt, is de allereerste stap om contact op te nemen met een deskundige lactatieadviseur. Ze zullen je kunnen praten met wat dan ook en je helpen de volgende stappen te achterhalen.
Meestal maken nieuwe mama’s zich echt zorgen over niets, evenals hun melktoevoer is prima, maar het is zo moeilijk om zelf te begrijpen! Als uw voorraad in waarheid laag is, nemen dingen zoals huid op huid contact op met of veel meer regelmatige voedingen zullen normaal gesproken voldoende zijn.
Dieet is ook meestal een probleem wanneer het de melktoevoer betreft. Dit is waar lactatiekoekjes beschikbaar zijn, omdat ze kunnen helpen bij het aanvullen van de voedingsstoffen die u nodig hebt. Ze hebben de topvetten en granen die je nodig hebt.
Redenen waarom mijn melktoevoer laag kan zijn
De antwoorden zijn niet altijd zo duidelijk, maar hier zijn enkele dingen die mogelijk gaande zijn.
Slechte vergrendeling: de productie van moedermelk is gebaseerd op aanbod en aanbod. Als uw baby het moeilijk heeft om correct te vergrendelen, worden uw borsten niet geleegd en begrijpt uw lichaam niet om de productie te stimuleren. Een lactatiespecialist zal u hiermee kunnen helpen!
Niet voldoende borstvoeding geven: net als hierboven moet je rekening houden met de productie van moedermelkproductie is gebaseerd op aanbod en aanbod. Als u niet genoeg borstvoeding geeft, zal uw voorraad waarschijnlijk afnemen. Een routine hebben helpt hier echt bij!
Je beetje groeit: tijdens groeispurts kan het een minuut duren voordat je lichaam inhaalt. U kunt hier een tijdlijn van de groeispurt inspecteren! Uw baby zal waarschijnlijk vaak willen voeden, en als u hen laat dat uw melktoevoer zal toenemen.
Werken lactatiekoekjes om de melkvoorziening te stimuleren?
Verschillende dingen werken voor verschillende moeders. Dit gezegd hebbende, het doet geen pijn om lactatiekoekjes uit te proberen. Het is tenslotte een reden om een lekker koekje te eten!
Veel moeders beloven zowel door lactatiekoekjes als ze meestal vrij snel werken. Het is essentieel om ze elke dag op te eten en een beetje consistentie te hebben als dit een techniek is waarop u afhankelijk bent. Om nog maar te zwijgen, deze koekjes zitten vol met vitamines en voedingsstoffen die nieuwe moeders nodig hebben.
Galactagogen
Ze hebben ook galactagogen erin, waardoor lactatiekoekjes werken om de melkaanbod te stimuleren. Galactagogen, zoals fenegriek en gezegende distel, zijn kruidenstoffen die de lactatie stimuleren.
Deze componenten zullen helpen bij het vergroten van uw melktoevoer, evenals de onderstaande componenten, die allemaal meestal worden ontdekt in lactatiekoekjes.
Biergist
Brewers -gist bevat geweldige deals van B -vitamines en eiwitten, die zullen helpen om uw energie hoog te houden en geweldig is voor uw angstige systeem. Het is ook geweldig voor je huid, haar, evenals ogen die beschikbaar zijn in een nuttig postpartum. Brewers Geast is een schimmel die meestal wordt gebruikt bij het brouwen van alcoholische dranken en om brood te maken.
Tarwekiemen
Zink is het prachtige onderdeel voor borstvoeding ontdekt in tarwekiem.
Vlaszaad
Omega-3-vetzuren evenals vezels? Ja graag! Lijnzaad omvat beide dingen en zal helpen om uw spijsverteringssysteem te beheersen.
Haver
Haver zit vol met vezels, vitamines en mineralen. Ze zijn geweldig voor uw immuunsysteem en ontstekingsremmend.
Beste lactatiekoekjes om de melktoevoer te stimuleren
Melkbars
Deze ideale mix van gerolde haver, zwarte sesamzaden, vlas en brouwers gist zorgt voor een ideale snack en zal de lactatie verhogen. Ze zijn heerlijk, maar nog steeds weinig suiker en veel vezels. Ze bieden niet alleen bars aan boord met voedingsstoffen voor verpleegkunde, maar ze maken ook bars voor een gezonde pre-natale en postnatale snack. Ik vind het leuk dat dit niet alleen lactatiekoekjes zijn, ook echt nuttig voor Mama’s gezondheid en welzijn ook.
Je hebt een aantal uitstekende smaken om uit te kiezen, zoals bosbessenkokosnoot, chocoladebanaan, evenals esdoorn walnoot.
Upspring Milkflow Lactation Cookie
Deze rijke, dubbele chocoladekoekjes zijn lekker en zullen helpen bij je lage melktoevoer, omdat ze zowel fenegriek als gezegende distel hebben. Upspring Milkflow Cookies zijn niet -nongmo en omvatten geenSynthetische ingrediënten. Ze worden afzonderlijk verpakt, waardoor het eenvoudig is om wat in de luiertas te gooien wanneer u onderweg bent.
Houd er rekening mee dat Fenegriek ertoe kan leiden dat sommige baby’s uiteindelijk gasachtig zijn, dus je moet interesse betalen aan je baby wanneer je deze begint te eten en er zeker van is dat het hun buik niet van streek maakt.
De Business Cookie Mix van de vruchtbare godin
Als je niet wilt dat er iets voorverpakte is, is er echter niet in om iets helemaal opnieuw te koken, inspecteer deze cookie -mix! Het is de enige Lactation Cookie Mix die USDA Licensed Organic is. Bovendien bevat het volkoren haver, havermeel, brouwers gist, evenals lijnzaad die allemaal helpen om mama’s te ondersteunen die lacteren.
Lactatieconsultants suggereren dingen te proberen zoals deze cookie -mix in plaats van kruidensupplementen, omdat zijeffecten veel minder een risico vormen.
Milkmakers koekjesbeten
Wie kan Cookie Bites weerstaan? Er is iets over snoep dat klein is dat ze nog veel onweerstaanbaarder maakt dan traktaties van normale grootte. Milkmakers koekjesbeten zijn verkrijgbaar in een paar smakelijke smaken, zoals chocolade gezouten karamel en havermout chocoladeschilfer.
Deze cookies zijn helemaal vrij van fenegriek, dus een uitstekende keuze als je voelt dat je baby negatief op dat component reageerde in nog een cookie. In plaats daarvan omvatten ze andere essentiële componenten zoals lijnzaad en brouwersgist. Deze zijn ook verkrijgbaar in pakketten met een privé -serveergrote, waardoor ze eenvoudig mee naartoe kunnen nemen overal waar je gaat.
Boobie -bar
Boobie -bars zijn geproduceerd door een licentie -lactatieadviseur met een bord, dus u begrijpt dat ze alle geweldige dingen erin hebben! Het zit vol met de melkproducerende kruiden die je nodig hebt, evenals slechts één per dag zal ondersteunen bij het ondersteunen van lactatie.
Deze hebben tumeric in hen, die je niet ziet in tal van andere, maar heeft veel gezondheids- en welzijnsvoordelen. Ze bevatten ook kokosolie en zijn zowel veganistisch als niet-GMO!
We hebben de Oatmeal Chocolate Chip -smaak gekoppeld, maar er zijn geweldige deals van andere keuzes beschikbaar.
Milkbliss zacht gebakken koekjes
Maar niet in de laatste plaats brengen we u MilkBliss zacht gebakken koekjes om uw melktoevoer te stimuleren. Jessica, de maker en ontwikkelaar van Milkbliss, is zelf een moeder en heeft de onvoorspelling van borstvoeding ervaren.
Ze eet elke dag haar koekjes om haar voorraad te stabiel. Deze koekjes zijn gemaakt van hele gerolde haver, brouwers gist, evenals vlaszaad. Ook zo zijn ze zowel natuurlijk als niet-GMO.
Heb je veel meer vragen?
Of u nu uw bakplaat uitziet of voorverpakte cookies koopt om de melkvoorziening te stimuleren, begrijp dat u niet alleen bent. Dus talloze mama’s worstelen met een laag aanbod, het is in feite een van de meest typische redenen waarom moeders stoppen met borstvoeding. Neem contact op met onze rookie -moeders Facebook -groep als je met andere mama’s wilt spreken!
Je kunt ook genieten:
De extreem beste pompen voor handen helemaal gratis pompen
Baby die de fles weigert? 14 suggesties om de staking te beëindigen!
Hoeveel melk heeft mijn baby nodig? Een gids voor jaar 1!