delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Deel
Volwassenen moeten elke avond 7-8 uur slaap krijgen om de juiste gezondheid te behouden. Een volledige nachten rust helpt eenvoud stress, helpt bij gewichtsbestuur en vermindert uw gevaar van hartziekte en diabetes. Vanwege chaotische routines en dagelijkse angst krijgen veel Amerikanen niet voldoende slaap.
Stress, angst en stress en angst hebben me al een aantal jaren ertoe gebracht om van slapeloosheid te ervaren. Ik heb bijna elke slaapbehandeling op de markt geprobeerd, gebruikte lavendel, baden voor het slapengaan en geprobeerd kruidenthee om ontspanning te bevorderen, maar het kost me nog steeds een aantal uren om ‘s nachts in de herfst te slapen. Nadat ik de afgelopen week een half uur voor het slapengaan een half uur voor het slapengaan heb gesloten, heb ik dat kunnen doen wanneer ze opnieuw genoegen hebben met een volledige nachtrust.
Hoe werkt het?
Sleep Optimizer is een combinatie van kruiden en aminozuren die samenwerken om een gezonde slaap te ondersteunen door alle drie de slaapstadia aan te pakken. Slaapoptimizer bevordert ontspanning, vergemakkelijkt het in slaap vallen en helpt een routinematige slaapcyclus te verminderen. Door GABA te integreren, tryptofaan, melatonine, hop, valeriaan, evenals citroenbalsem om te slapen, helpt optimizer je herfst in slaap te slapen en langer in slaap te blijven.
GABA is het primaire remmende hersensignaal dat wordt gebruikt om rust te veroorzaken en een rustgevende slaap te bevorderen. Tryptofaan helpt bij het minimaliseren van angst en bevordert ontspanning als een voorloper voor serotonine (de feel-good messenger), en ondersteunt de slaap als een voorloper van melatonine. Melatonine is een hormoon dat de biologische klok regelt en de toegang tot slaap aangeeft. Hop kan helpen met zenuwen, stress en angst, evenals slaap. De combinatie van Valeriaan en Hops Flower is onderzocht voor het minimaliseren van slaaplatentie (de vertraging vóór binnenkomst in slaap). Valeriaan wordt gewaardeerd vanwege zijn matige kalmerende en kalmerende eigenschappen, die al talloze jaren voor slaapproblemen zijn gebruikt. Citroenbalsem wordt vaak gebruikt om stress te minimaliseren. Citroenbalsemkruid en valeriaan werken samen om een ontspanningseffect te creëren.
Gerelateerde theorieën over emoties – wat zijn ze?
Ga voor veel meer informatie over slaapoptimalisatie naar Jarrow.com. Jarrow Formulas is ook op Facebook, YouTube en Twitter.
*Openbaarmaking: ik kreeg een fles jarrow -formules slaapoptimalisatie in ruil voor deze review. Alle meningen zijn nauwkeurig en 100% van mij.
Cascia Talbert is een hectische blogger, uitgever, freelance schrijver, op de internetverkoper en moeder van vijf kinderen, die in de Pacific Northwest woont. Met een B.A. Zowel in de geschiedenis als in de wetgeving en een enthousiasme voor zowel componeren en gezond blijven, begon ze in 2007 het Healthy Mommies -magazine. Het Healthy Mommies Magazine is momenteel de beste gezondheids- en wellnessblog voor mama’s geplaatst en heeft een aantal mama’s en bevat een aantal mama Gezondheids- en welzijnsprofessionele schrijvers evenals mama -bloggers. Mevrouw Talbert gelooft dat als moeders goed geïnformeerd zijn over gezondheids- en welzijnsproblemen en precies hoe ze gezond kunnen blijven, ze die informatie kunnen doorgeven aan hun kinderen en de obesitasstatistieken van de jeugd in de VS kunnen omkeren
Ms. Talbert is a featured health and wellness blog writer at Wellsphere.com as well as her articles can likewise be discovered on ezinearticles.com. Ze runt ook het Healthy Mommies Social Media Network op Ning, is de belangrijkste reclamegan voor Talbert Nutrition LLC, evenals in de Social Network Advisory Board for America’s Wellness Challenge. Volg haar op Google+.
Link naar dit bericht: vallen snel in slaap en blijf in slaap met alle natuurlijke slaapoptimalisatie
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!Deel
Tweeten
Deel