Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Record hoge temperaturen zijn deze week in de voorspelling rond de VS. Talloze mensen worden elk jaar beïnvloed door warme uitputting, wat leidt tot ziekenhuisopname en zelfs de dood. Wat kunt u doen om uw huishouden risicovrij door de hitte te houden?
Warmte -uitputting of warme beroerte treedt op wanneer het lichaam gedurende een langere periode wordt onderworpen aan hete temperaturen, wat resulteert in een toename van de lichaamstemperatuur die hoger is dan 105,1 ° F. Symptomen van warme uitputting zijn: overmatig zweten, zwakte, misselijkheid, braken, hoofdpijn, luchthartigheid, evenals spiermassamrampen. Als het onbehandeld blijft, kan dit leiden tot een aanval die onmiddellijke medische behandeling nodig heeft.
Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om warme uitputting te voorkomen.
Blijf zoveel mogelijk in de airconditioning. Als je geen airconditioning hebt, gebruik dan fans om zowel de lucht als de open ramen en deuren te circuleren.
Blijf gehydrateerd. Drink veel vloeistoffen met name water. Je kunt ook water gebruiken om zelf te geweldig zijn. Vul kommen, bassins of kuipen met geweldig water en laat uw voeten weken. Gebruik een groot nat washandje om uw huid gehydrateerd te houden. Voorkom cafeïnehoudende dranken.
Draag los passende kleding.
Blijf uit hete voertuigen. Kinderen, oudere volwassenen of gehandicapte personen die alleen in een voertuig zijn gelaten, lopen een specifiek gevaar om te bezwijken voor een warme slag, zelfs met ramen gedeeltelijk open. Aangezien deze groepen individuen mogelijk niet in staat zijn om ongemak verbaal te onthullen (of hoorbaar, in een gesloten auto), wordt hun benarde situatie mogelijk niet snel opgemerkt door anderen in de buurt. Een knuffel of een speelgoed van een ander kind wordt voorgesteld voor een ouder of voogd om bij zichzelf op de voorstoel te houden als een herinnering dat er minstens één kind aanwezig is. Voor grotere groepen is het inspecteren van het busje of de bus op achterblijvers aan het einde van de reis essentieel, aangevuld met andere procedures zoals een hoofdtelling.
Huisdieren zijn nog gevoeliger dan mensen om een beroerte bij auto’s te warmen, omdat honden (de dieren meestal betrokken), katten en veel andere dieren kunnen geen zweet voor het hele lichaam creëren. Niet-gids is verboden om in vele vestigingen te worden gebracht, evenals het voldoende openen van een voertuigraam kan een toevallige kans of bijtgevaar opleveren. In plaats daarvan wordt het huisdier in huis laten met veel water op warme dagen, of, als een hond moet worden meegenomen, verbonden buiten de bestemming en voorzien van een volle waterkom.
Blijf geweldig en gehydrateerd in de hete zomerhitte.
Over deze auteur
Cascia Talbert is een hectische blogger, uitgever, freelance schrijver, op de internetverkoper en moeder van vijf kinderen, die in de Pacific Northwest woont. Met een B.A. Zowel in de geschiedenis als in de wetgeving en een enthousiasme voor het componeren en gezond blijven, begon ze in 2007 het Healthy Moms -magazine. Het tijdschrift Healthy Moms is momenteel de beste gezondheids- en wellness -blog voor moeders geplaatst en biedt een aantal een aantal aantal Gezondheids- en welzijnsprofessionele schrijvers en moederbloggers. Mevrouw Talbert gelooft dat als moeders goed geïnformeerd zijn over gezondheids- en welzijnsproblemen en precies hoe ze gezond kunnen blijven, ze die informatie kunnen doorgeven aan hun kinderen en de obesitasstatistieken van de jeugd in de VS kunnen omkeren
Mevrouw Talbert is een aanbevolen gezondheids- en wellness -blogschrijver op WellSphere.com en haar artikelen kunnen ook worden ontdekt op ezinearticles.com. Ze runt ook het Social Moms Social Media Network op Ning, behandelt de natuurlijke gezondheid en welzijn van moeders, evenals Wellness Store, evenals in de Social Network Advisory Board voor Amerika’s Wellness Challenge.
Link naar dit bericht: tips om warme uitputting te bestrijden
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
TweetenDelen