Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Hoe talloze resoluties heb je dit jaar zelf uiteengezet?
En hoe redelijk zijn uw verwachtingen precies? Geloof hard.
Want als je net als ik bent, ben je ook meerdere jaren weggegaan waar je blij bent met nieuwe doelen – en dan door de realiteit worden geslagen.
Door je enorme lijst met resoluties voel je je gefrustreerd en overweldigd. Naast dat plezier dat je voelde over het aanbrengen van geweldige aanpassingen en het zoeken naar doelen begint te sputteren.
Nou, ik ga je helpen. . .
Omdat als uw resoluties van uw nieuwjaars elk type van de naleving bevatten. . .
Oefen regelmatig
Verlies gewicht
Breng veel meer tijd door met uw kinderen
Breng veel meer tijd door met uw partner
Stop met het verliezen van uw geduld
Help uw jongeren gezonde gewoonten te vestigen
Ik ga je vertellen over een methode om voor al deze in één keer te zorgen. . .
De truc hiervoor is huishoudelijke fitness.
Kijk, meestal raken Amerikaanse moeders verstrikt in de mythe dat multitasking alle problemen kan oplossen. Naast veel vaker dan niet, vinden we de verzwarende realiteit die velen van multitasking niet werken. Het maakt je gewoon niet effectief.
Maar fysieke fitheid van huishoudens is anders.
Samen trainen als een huishouden. . .
Hiermee kunt u als gezin veel meer tijd samen doorbrengen. Hoge kwaliteitstijd is niet voldoende – de kwantiteitstijd van onze jongeren eisen bij ons. In ons drukke, overschepen leven is elk type extra tijd dat je samen kunt doorbrengen onvervangbaar.
Helpt u zowel als uw partner als uw kinderen om veel meer fysieke fitheid te krijgen. In feite beïnvloed ik ouders altijd met de voorspelling dat wanneer u de fysieke fitheid van huishoudens krijgt, u ook een team van interne persoonlijke fitness krijgt ook instructeurs.
Zet stress, woede en de blues op hun plaats. Door fysieke fitheid een routinematig deel van je dag te maken, helpt jullie allemaal onschadelijk, terwijl het op hetzelfde moment het vertrouwen ontwikkelt en je humeur vergroot. Het zal niet alle problemen oplossen waarmee uw gezichten van het huishouden, maar het helpt iedereen in een veel beter kader te plaatsen om ermee om te gaan.
En hier is een onderbezegd voordeel van samen sporten als een huishouden dat misschien een van de krachtigste redenen is om dit te doen. . .
Familie Fysieke fitheid biedt u ouderschap kansen die u op tal van andere plaatsen niet kunt ontdekken. U kunt uw kinderen helpen om zelftwijfel te behandelen, zorgen te maken over falen en mentale weerbaarheid te vestigen. Iets van ons eisen in deze wereld.
Klinkt goed? Dus hier is een veel meer essentieel punt dat u moet weten: fysieke fitheid van huishoudens is uitvoerbaar.
Pas zowel een techniek als een beslissing toe en u kunt deze in uw huishouden aan het rollen krijgen.
Hier zijn de meest essentiële tactische suggesties om in gedachten te houden:
Begin met kleine dingen, zodat je veel meer succes en minder frustraties kunt ervaren. Doe bijvoorbeeld wat ochtendjacks en strekt je samen. Of voor het diner op de radio zetten en 15 minuten moeilijk dansen. Probeer een korte fietstocht of wandeling in het weekend.
Experiment. Gebruik het als een kans om te bekijken en te ontdekken wat iedereen enthousiast maakt. Meestal omvat de allerbeste formule voor fysieke fitheid van huishoudens een volledige selectie van activiteiten, zodat u vaak kunt veranderen om verveling te voorkomen. Bonus: hoe veel meer u uw activiteit varieert, hoe veel beter voor uw lichaam ook.
Wees niet bang om opdringerig te zijn – zelfs autoritair. Het duurt lang om er gebruik van te worden (zowel als volwassenen als kinderen!) Dus oefen een ouderlijke autoriteit uit en sta er stevig op om eraan vast te houden. Terwijl het leuk is, maak het niet de all-all-alles.
Praat erover. De veel meer jongeren krijgen redenen waarom ze iets doen, hoe veel meer ze bereid zijn om iets te doen. Praten over gezondheid. Vertel je jongeren dat dit zal helpen om uiteindelijk erg sterk te zijn. Besteed een paar minuten nadat u iets hebt gedaan om te observeren hoe u zich precies voelt – energiek? Alert? Vier zowel de prestaties als de vooruitgang. Houd rekening en praat over uw ervaringen om te helpen de motivatie te verbeteren om het bij te houden.
Dus in januari schroot de lange lijst van resoluties. Focus op een die je leven zal aanpassen – evenals het leven van je gezin – in SO intalloze opmerkelijke manieren.
Concentreer al uw nieuwjaarsbeslissing dit jaar op het maken van fysieke fitness van huishoudens een onderdeel van uw huishoudelijk leven.
Over deze auteur
Sinds ze hun allereerste kind verwachten, hebben Sarah Ciekar en haar andere helft Cassius fysieke fitheid tot een kernonderdeel van hun huishoudelijk leven gemaakt. Van fietsen tot wandelen. . . Van het hart van New York City tot een boerderij in New England. . . Ze hebben technieken en tactieken opgezet voor het maken van fysieke fitnesswerk van huishoudens. Naar hun werk als fysieke fitnesscoaches van huishoudens brengen ze de 20 jaar van Sarah als een schrijver van gezondheid en welzijn, evenals leraar en de decennia van Cassius als een persoonlijke fitnessinstructeur en all-round probleemoplosser. Klaar om een huishoudelijke fitheid van uw huishoudelijk leven te maken? indicatie voor hun volledig gratis huishoudelijke fitnessplanning e-cursus op www.fitfamilytogether.com.
Link naar dit bericht: De eenvoudigste methode om te zorgen voor al uw nieuwjaarsresoluties in één viel Swoop
Gerelateerd de verschillen tussen formeel onderwijs en informeel onderwijs
5/5
(1 beoordeling)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen